Kyro Progrèss

Parcours en cours d'élaboration

Objectif : Améliorer ses capacité

Niveau : Intermédiaire à toute épreuve

Ici, on t'aide a développer tes capacités avec des entraînements bien relevés. Les 5 premières séances sont là pour faire progresser ton sprint.

Mes séances

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10min - Niveau : Dynamique - Thème : Force des jambes

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15 min - Niveau : Dynamique - Thème : Vitesse

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15min - Niveau : Dynamique - Thème : Rebond

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20min - Niveau : Dynamique - Thème : Abdos

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15min - Niveau : Dynamique - Thème : Cardio

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